sidetracked russian

• разброса́ться

  to spread oneself too thin, to get sidetracked, to scatter one's efforts

• отвлека́вшийся

  distracted, sidetracked, preoccupied

Examples

• Заня́тия господи́на Сузуки интере́сны, но он постоянно отвлека́ется на отступле́ния, поэтому мы никогда не добива́емся хоро́ших результа́тов с нашими уче́бниками.Mr. Suzuki's classes are interesting, but his stories always get sidetracked, so we never make any good progress in our textbooks.
• Не отвлека́йтесь.Don't get sidetracked.
• Не отвлека́йся.Don't get sidetracked.