интенси́вно

Examples

Если ты не поте́ешь, когда ты де́лаешь упражне́ние на се́рдце - значит, ты не де́лаешь его доста́точно интенсивно.If you're not sweating when you do cardio, then you're not doing it hard enough.
Мы до́лжны рабо́тать более интенсивно и эффективно.We need to work more intensively and effectively.