трениро́вка

fairly common #2955

nounfeminineinanimatecountable

1.
training session, workout, fitness classsports
У меня́ сего́дня трениро́вка в зале.
I have a workout at the gym today.
A single scheduled session, especially in sport.
2.
training, coaching, practice
Успе́х зави́сит от регуля́рной трениро́вки.
Success depends on regular training.
The ongoing process of developing a skill or the body.
3.
(rare) fitness, conditionsports
По́сле о́тпуска он потеря́л трениро́вку.
After the holiday he lost his fitness.
The physical state resulting from training.

Examples

По вто́рникам он хо́дит на футбольную трениро́вку.
On Tuesdays he goes to football practice.
Тренер составил сбалансированную программу тренировок для команды.
The coach developed a balanced training program for the team.
Спортсмен порвал сухожилие на тренировке.
The athlete tore a tendon during training.
Он выпил бодрящий напиток перед тренировкой.
He drank an invigorating beverage before his workout.
Разогревание мышц перед тренировкой очень важно
Warming up the muscles before a workout is very important.
День начался как обычно: мы просну́лись и, позавтракав впопыхах, отпра́вились на трениро́вку.
The day began as usual: we woke up and, after hurriedly having breakfast, went to training.
Том наблюда́л за трениро́вкой кома́нды.
Tom watched the team practice.
Ходьба́ пешком — хоро́шая трениро́вка.
Walking is good exercise.