трениро́вка

uncommon #6776

nounfeminineinanimatecountable

1.
training session, workout, fitness classsports
У меня́ сего́дня трениро́вка в зале.
I have a workout at the gym today.
A single scheduled session, especially in sport.
2.
training, coaching, practice
Успе́х зави́сит от регуля́рной трениро́вки.
Success depends on regular training.
The ongoing process of developing a skill or the body.
3.
(rare) fitness, conditionsports
По́сле о́тпуска он потеря́л трениро́вку.
After the holiday he lost his fitness.
The physical state resulting from training.

Examples

Без тренировки поражение наступит неминуемо.
Without training, defeat will inevitably come.
Он выпил бодрящий напиток перед тренировкой.
He drank an invigorating beverage before his workout.
Без уважи́тельной причи́ны пропуска́ть трениро́вку нельзя.
You must not miss training without a valid reason.
Тренер составил сбалансированную программу тренировок для команды.
The coach developed a balanced training program for the team.
Перед тренировкой он разминал мышцы ног.
Before training, he stretched the muscles in his legs.
За ка́ждой мину́той игры на конце́рте стоит час тяжёлых трениро́вок.
Behind every minute of concert time there is one hour of hard practice.
Без тренировок начинается атрофия мышц.
Without training, muscle atrophy sets in.
Спортсмен порвал сухожилие на тренировке.
The athlete tore a tendon during training.