workout russian
трениро́вка
training, coaching, fitness class, workout
тренирова́ться
train, coach, be in training
to workout
тренажёр
trainer, simulator, workout machines
ворка́ут
workout; street workout
Examples
Круговая трениро́вка — э́то после́довательная прорабо́тка всех основных мы́шечных групп тела за одно заня́тие.
Circuit training is the sequential working of all the body's major muscle groups in a single workout.
Холодный душ хорошо освежает после тренировки.
A cold shower is wonderfully refreshing after a workout.
Он купил белковый коктейль после тренировки.
He bought a protein shake after his workout.
Ткань пропиталась потом после тренировки.
The fabric became soaked with sweat after the workout.
Спортсмен выгибается назад во время тренировки.
The athlete arches backward during the workout.
Врач посоветовал ей аэробные тренировки.
The doctor advised her to do aerobic workouts.
Мы занимаемся аэробными нагрузками три раза в неделю.
We do aerobic workouts three times a week.
Пот лился с него градом после тренировки
Sweat poured off him after the workout.
Он намазывается мазью после тренировки.
He applies ointment after his workout.
Она надела напульсники перед тренировкой.
She put on wristbands before her workout.
Не перенапрягайся на тренировке, начни с малого.
Don’t overexert yourself during the workout; start small.
Он купил новый пульсометр для тренировок.
He bought a new heart-rate monitor for his workouts.
Разогревание мышц перед тренировкой очень важно
Warming up the muscles before a workout is very important.
Разогретые мышцы меньше болят после тренировки.
Warmed-up muscles hurt less after a workout.
Я хочу зарядиться энергией перед тренировкой.
I want to recharge my energy before the workout.
Напрягшиеся мышцы болели после тренировки.
His tensed muscles hurt after the workout.
Тренировка, измотавшая спортсменов, была очень тяжёлой.
The workout, which had exhausted the athletes, was extremely strenuous.
Тренировка выдалась очень изнуряющей.
The workout turned out to be very exhausting.
У него слишком перекаченные мышцы после этих тренировок.
His muscles are far too overdeveloped after all those workouts.
Он выглядел как перестаравшийся спортсмен после тяжёлой тренировки.
He looked like an overexerted athlete after a strenuous workout.
Изматывающая тренировка длилась почти три часа.
The grueling workout lasted almost three hours.
Попотевший на тренировке мальчик выпил целый литр воды.
The boy, sweaty after his workout, drank a whole liter of water.
Это была измочаливающая тренировка для новичков.
It was an exhausting workout for beginners.
После обессиливающей тренировки он сразу уснул.
He fell asleep immediately after the exhausting workout.
Завтрак, переваривавшийся всё утро, мешал тренировке.
The breakfast, which had been digesting all morning, interfered with the workout.
Она была запарившаяся после тренировки в спортзале.
She was all worn out after her workout at the gym.
Не хочу перенапрячь спину на тренировке.
I don't want to overstrain my back during the workout.
Летом он занимается воркаутом на спортивной площадке.
In summer, he does street workouts at the outdoor sports facility.
Ребята устроили соревнования по воркауту в парке.
The guys held a street workout competition in the park.
