релье́ф

noun, masculine, inanimate, uncountable

very rarely used word (top 20,000)

1.
relief (art)
figures that project from a flat surface
2.
terrain, geography, topography, shape of land
3.
muscle definition, visible muscles
У него хороший рельеф - He has good muscle definition

Examples

Легко уви́деть вели́чественный релье́ф э́того райо́на из каби́ны пило́та вертолета.It's easy to see the area's majestic topography from the cockpit of a helicopter.

Филипп хо́чет вы́йти на релье́ф.Philip wants to get ripped.

Поскольку я ка́ждый день кача́ю пресс, вы наконец-то мо́жете ви́деть его релье́ф.Because I do sit-ups every day, you can finally see my six pack.